低糖米飯真的低糖嗎

真的

低糖米飯是指吃了飯，血糖升的比較慢，而普通的米飯，升糖比較快，所以一般控糖和人，醫生都會建議吃低糖米飯或者雜糧米飯，而普通的大米，直接熬煮，所以含糖量比低糖米飯高，會讓人血糖升的比較快，現在人們的生活普遍好，所以血糖容易高，平時我們就可以吃低糖米飯