最大攝氧量48怎麼樣 瑞麗範 心理 8.31K 大中小設定文字大小 很不錯。男性最大攝氧量一般在35-45 ml/kg/min,女性則一般在30-40 ml/kg/min。最大攝氧量沒有上限,越大越好,下表是美國運動醫學會最大攝氧量評價標準,如果你瞭解自己的最大攝氧量,可以進行一下評估。一些運動手錶也提供評估。最大攝氧量越大,則代表有氧耐力越好。最大攝氧量48怎麼樣如果40歲以上的男人 最大攝氧量48,在一般人裡面算高的,在經常運動的人裡算弱的。如果是40歲以下的男人那就弱了。如果是女士的話,不管年齡如何,最大攝氧量48,在一般人裡面算高的。 TAG標籤:氧量 #