全麥麵包算垃圾食品嗎

麵包不屬於垃圾食品。

世界衛生組織公佈的十大垃圾食品中不包括麵包的：

以下是世界衛生組織公佈的十大垃圾食品：

油炸類食品、醃製類食品、加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）、餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）、汽水可樂類飲料、方便類食品（主要指方便麵和膨化食品）、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、燒烤類食品。

全麥麵包不算垃圾食品，甚至說，大部分人認為全麥麵包是健康食品。很多減肥減脂的人群會用全麥麵包當做一個健康的主食，但是現在市面上的全麥麵包並不是真正的全麥，有些只是打著全麥麵包的旗號。所以要正確的選擇真正的全麥麵包來購買