適合孕婦吃的玉米粥做法

做法：1、把玉米粒清洗乾淨，把芹菜的葉和根去掉以後再清洗乾淨切成段狀。

2、將白米淘洗乾淨以後，先用冷水浸泡30分鐘，然後取鍋放入高湯，同時把白米放入，再加入適量的清水。

3、先用大火將其燒開以後再改小火繼續熬煮20分鐘，然後把玉米粒放入，再加少量的鹽繼續煮10分鐘左右。

4、在起鍋前，將芹菜段放入煮1分鐘左右即可關火。

把玉米粒和粳米煮熟根據自己的口味加入蔬菜或者瘦肉，味道鮮美。

玉米粥玉米是一種很健康的粗糧，同時也是一種很好的降糖食物。玉米含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素，可以降血脂、血糖和血壓，能夠給孕媽提供很好的營養。