30*2蛇形跑及格線 瑞麗範 心理 8.06K 大中小設定文字大小 30*2蛇形跑的及格線是1分30秒30米×2蛇形跑是軍事基礎體能訓練考核課目之一，是一項重要的速度與靈敏素質練習30米×2蛇形跑能提高戰士身體的速度、靈敏素質，鍛鍊身體協調能力和快速變向能力，在戰鬥中幫助戰士快速突擊、有效規避敵人火力及障礙訓練方法30米×2蛇形跑需要下肢爆發力、同時還要有高效的變向技術 TAG標籤：蛇形 及格線 #
