奇亞籽可以泡奶粉嗎

奇亞籽是可以用牛奶泡的，奇亞籽中含有豐富的纖維素和果膠，在吸收水分後可以膨脹12倍，因此完全泡開之後食用不容易出現消化不良的情況，而牛奶中的主要成分就是水分，因此奇亞籽可以用牛奶泡。用牛奶泡開奇亞籽的話不僅營養價值更高，還會中和奇亞籽過淡的口味，使其更加美味可口。

可以的。

用奶粉沖泡奇亞籽時，溫水泡奇亞籽的效果會更好，因此將奶粉衝兌時，水溫一定要高一點才可以，這樣泡奇亞籽可以縮短浸泡的時間。同時需要注意牛奶不要煮開泡奇亞籽，因為牛奶中有較多的活性成分，煮開後會破壞裡面的營養物質，降低牛奶的營養價值。