土豆與玉米的比較

按熱量來分析，紅薯的熱量比玉米更低些是更有利於減肥的。100克白玉米的熱量是336大卡，100克黃玉米的熱量是335大卡86克白心紅薯的熱量是104大卡，90克白心紅薯的熱量是99大卡。所以應該是紅薯的熱量低些更減肥。