怎樣知道腰圍少了

用軟測量。

腰圍測量方法。

腰圍(waist circumference，M62)：經臍部中心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線度間中點線的圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣知未開始時測量。

一、男性標準腰圍計算方法：

腰圍=身高 X 0.47 ( 如:身高175cm的標準腰圍=175cm X 0.47=82.25cm )

二、女性標準腰圍計算方法：

腰圍=身高X 0.34 。