青棗和聖女果誰比較好

1、青棗

青棗是一種熱帶的水果，果皮非常薄而且果肉特別厚實，味道脆脆甜甜的。青棗當中有著特別豐富的維生素含量，還有大量的膳食纖維、果糖、胡蘿蔔素、蔗糖等一些營養成分，可以起到緩解乾燥、益胃生津的效果，除此以外，青棗還有著淨化血液幫助我們腸胃消化美容養顏的效果。

青棗果實鮮美，輕輕的咬一口，口感脆甜，一些大一點的青棗足足有雞蛋的大小，現在也是青棗上市的季節，我們在買到青棗的時候，如果是一些果皮比較光滑而且很完整，輕輕的按壓有著比較硬的觸感的話，就會更加脆甜。

2、聖女果

聖女果可以說是番茄這個大家庭裡的一員，很多人也都把聖女果叫做是紅寶石小番茄或者是櫻桃番茄，這也是一種水果型的番茄。

聖女果果汁豐盈而且口感清甜，肉質也特別的細嫩，雖然聖女果的個頭很小，但是其中含有的維生素C的含量是普通番茄的1.7倍。

聖女果還有著開胃消食，生津止渴的功效，而且生女果直接除了可以生吃，也可以和其他的水果搭配起來，切成小塊兒加入酸奶，做成水果沙拉，或者是榨成果汁。輕輕地吃一口，味蕾會有一個非常大的享受。