吃歐包會胖嗎 瑞麗範 心理 6.86K 大中小設定文字大小 如果經常吃是會胖的。要減肥的朋友應該儘量挑選低熱量的全麥麵包或者五穀麵包。不同型別的麵包,因為材料和製作方法不同,新增的成分也不同,所以含有不同的熱量。即使是最普通的麵包,算上全部新增的糖、油、奶粉,100克麵包竟然有400~500卡熱量。奶油麵包等花式軟質麵包,含油脂10%,糖15%。吐司麵包含有的糖和油脂就更多。 TAG標籤:歐包會 #