粗纖維餅乾的優缺點

粗纖維餅乾有優點，也有缺點，它比起其他精細餅乾來說，口感會粗糙很多，在外購買的粗糧餅乾雖然也有新增全麥，但是吃起來口感會順滑很多，那就說明這款餅乾中含有的油脂會非常的高，新增劑也會十分的多，而且油脂多為高飽和脂肪，這樣的不僅不健康，反而容易發胖。

粗纖維餅乾脂肪含量很高，平時吃點對身體沒什麼關係，但是不能多吃。吃多了會攝入太多的脂肪，我們的身體分解不了就會堆積在體內，久了很可能會會成為一種疾病。因此像這種粗纖維餅乾千萬不能當主食來吃，大家記住了。