led白光和暖白光哪個對眼睛好

通常白光燈要比暖光燈對眼睛的保護作用更好。

白光燈與暖光燈的區別在於發出的光線色溫不同，白光燈的光線色溫更高一些。白光燈發出的光線色溫更接近於日光，一般不容易引起視疲勞，因此對眼睛的保護效果更好一些，而暖光燈發出的光線色溫偏低，長時間在暖光燈照明下讀寫容易引起視疲勞。

要保護好眼睛的健康，更重要的是養成良好的用的習慣，患者要注意不能在昏暗與晃動的環境中用眼，不要長時間近距離用眼，不要過度使用手機，電視，電腦等電子產品。

不同的情況應進行不同的選擇。

1、暖光：對眼睛刺激性較小，暖光屬於偏黃顏色的光，照明度較低，如果只是做一般性活動，建議選用暖色光進行照明。

2、白光：對眼睛刺激性較大，如果是寫字、看書建議選用白光，其照亮度較強，看東西較清晰，但長時間白光照射可能會對眼睛產生一定程度刺激。

如果看書寫字要調適當的色溫，白光不僅刺激小，而且清晰。