硬拉高翻推舉一氣呵成可以嗎

這個問題回答主要把握以下幾方面。個體一氣呵成完成硬拉高翻推舉是完全可以的，前提條件是個體需要經過長期鍛鍊，並且有很強的腰腹力量，手臂力量，以及對身體平衡的掌控力。如果是健身小白，這麼高難度的動作還是不要做。