半馬135配速是多少 瑞麗範 心理 3.14W 大中小設定文字大小 半程馬拉松距離是全程馬拉松距離的一半,是21.0975公里,半馬135就是跑完半程馬拉松用時1小時35分鐘,配速大約是4分30秒左右,這個配速在業餘選手中屬於中等偏上的水平,還是比較厲害的,沒有長時間的耐力跑和自身努力,很難跑出來的。 TAG標籤:配速 半馬 #