孕婦可以吃柴魚片嗎

能吃

1、孕婦也可以適量吃柴魚，孕期飲食沒有特別的禁忌。儘量少吃一些生冷辛辣的食物，其他的可以適量食用。

2、孕期適當增加營養，按時作息，避免過度勞累，儘量遠離有毒有害化學物質和環境，孕早期儘量禁止性生活，以免刺激子宮收縮而引起流產，安心養胎，按時產檢。

3、孕婦多吃魚有好處，孕婦要多吃營養豐富的食物和新鮮的水果蔬菜，可以供給孕婦對維生素A、C、鈣、鐵的需求。

4、多吃粗糧，少吃精製米和麵條，因為玉米、小米等粗糧比米和麵條含有更多的維生素B和蛋白質。

5、多吃穀類、花生等，因為這些食物含有大量易消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣等。