滷豬皮熱量
滷豬皮每百克195大卡熱量。
主料
豬皮500克,姜4片,料酒2勺
輔料
八角1個,桂皮1小塊,蠔油1勺,食鹽適量,食用油適量,花椒1小撮,幹辣椒4個,白糖1勺,老抽1勺
步驟1
鍋裡倒入適量的水 放入豬皮,生薑和1勺料酒大火煮15分鐘。
步驟2
趁熱取出,削掉豬皮上的肥肉。
步驟3
依次做好所有的豬皮。
步驟4
鍋裡倒入適量的油。
步驟5
放入白糖,炒出糖色。
步驟6
倒入適量的水,放入1勺料酒,八角,桂皮,蠔油,食鹽,花椒,幹辣椒和老抽。
步驟7
放入豬皮,大火煮沸後轉中小火煮20分鐘,浸泡2小時以上。
滷豬皮熱量
豬皮 / 熱量
363大卡/100g
100g所含熱量需要打籃球65.0分鐘消耗完。每100克該食物含有:脂肪28.10克蛋白質27.40克碳水化合物0.00