早上洗澡和晚上洗澡的區別

早上洗澡好一些。

但是從中醫角度來說，早晨洗澡，因白天為陽，早晨陽氣初升，洗個熱水澡，有助於振奮陽氣，促使人體血液迴圈，平衡和調節面板中天然油脂，減少夜間過多油脂堆積所造成的面板問題。

而在晚上人體的陰氣比較盛，人體的陽氣伏於內臟，體表缺少保護，過晚洗澡的話，很容易使寒溼之邪侵入人體，久而久之會會出現一些不舒服的臨床表現，如肢體沉重、腰腿關節疼痛等。當然也有研究表明，晚上洗澡可以緩解人體疲勞，能夠幫助睡眠。平時體質比較好的話，也不會對人體造成不良影響。

這個根據個人時間自己安排，早上洗澡的話，可以讓人感覺精神，給人帶來煥然一新的感覺，讓自己在一天的工作中充滿活力，但早晨一般時間比較緊張，需要收拾衛生，吃早飯，還得趕住時間上班。

晚上洗澡可以洗去一天的灰塵，晚上下班回家後，可以在吃過晚飯後，消停的洗澡，讓身心得到更好的放鬆，睡個好覺。