子養是什麼時間 瑞麗範 心理 1.26W 大中小設定文字大小 子養23:00-01:00午時11:00-13:00。中醫認為:子,有滋(孳)之意,言陽氣始生,萬物孳生萌芽。子時屬於時地支,時地支是二十四小時合十二時辰,一個地支主一個時辰。時辰是古代的計時單位。每一時辰相當於二小時。子時的具體時間是23點到次日1點。子時養生最重要的是不要熬夜,不要吃夜宵,按時上床睡覺,此時睡覺也最容易入睡,睡眠質量最好,第二天醒來後頭腦會覺得很清醒。 TAG標籤:時間 子養 #