下午4點吃飯好嗎

應該說是不好的，雖然可能你4點吃飯，這是一種習慣了，但是我們的身體當中的營養補充應該是均衡的才對，因為4點吃飯到第2天的，即便是7點吃飯的話，這要過15個小時的時間，15個小時的時間相對說身體當中的營養消耗是已經基本殆盡了，所以說吃點吃飯對身體沒有什麼好處，應該再晚一些