小米粥有吸水作用嗎

有，吸水量少，先把水燒開後把適量的小米倒進鍋內，用鐵鍬慢慢攪動，大火燒，開鍋後大火燒十五分鐘後，改小火燒二十分鐘，然後徽火燒十五分鐘，觀看米粥漿度適中，′有米香味即可，大人小孩所有人都食用，也有崔眠作用，長飲米粥對腸胃有益的