投籃屈膝多還是屈髖多 瑞麗範 心理 8.58K 大中小設定文字大小 錯的是屈膝過多又不屈髖,屈膝太多又不屈髖,再向上投籃,這樣身體會有一個前後發力,投籃像是甩出去的一樣,會導致投籃不穩定。再有一個屈膝太多又不屈髖,下肢的力量會集中在膝蓋周圍,全部用到了大腿的力量,臀大肌的力量一點也傳導不上去,會導致力量大打折扣,要知道臀大肌才是肌肉量最多的地方啊。 TAG標籤:屈膝 投籃 #