橄欖怎麼做菜好吃 瑞麗範 心理 2.63W 大中小設定文字大小 用料:青欖 12個瘦肉 250克蜜棗 2個無花果 4個青欖燉瘦肉湯的做法步驟:1、青欖洗淨全部用刀拍爛備用(這樣可以讓青欖的味道更容易滲出) 2、瘦肉切粒用開水燙一下(去血腥) 3、準備蜜棗2個,無花果4個4、所有材料清洗乾淨, 放進燉盅, 加入涼開水(4人份量)燉煮兩小時, 加鹽即可食用!5、青欖燉瘦肉湯6、增加了石斛的配方7、加入石斛一樣好好喝哦! TAG標籤:做菜 橄欖 好吃 #