苦菜、魚腥草、綠豆、苦瓜、白蘿蔔、百合、蓮子、梨、枇杷、羅漢果、柚子、橙子、西瓜、銀耳、薄荷,但這些食物還是要看你怎麼食用和製作,如果製作方法不好也同樣起不到太大清肺效果
秋天天氣乾燥的時候可以多吃一些潤肺的蔬菜和水果。清肺的蔬菜有白蘿蔔、白蓮藕、山藥等,水潤肺的水果主要為梨,可以生吃,也可以熬梨汁喝。
   人體的肺由於不簡短呼吸的原因,時間久了會有許多塵埃和微生物附在肺上,影響人的健康。
 要想保持肺部健康,必須多吃一些清肺的水果,如梨兒、蘋果,芹菜、蓮藕等。