國小生蹲體動作練多少合適
國小身蹲體動作練多少合適,主要有以下幾個水平段可供參考。
1體型比較勻稱的國小生,可以先從20個開始嘗試,掌握動作要領了,再繼續提高相應數量。
2體重比較大的國小身,可以先不控制數量,再有專業指導下,看看自己能做多少,然後再慢慢增加。
國小身蹲體動作練多少合適,主要有以下幾個水平段可供參考。
1體型比較勻稱的國小生,可以先從20個開始嘗試,掌握動作要領了,再繼續提高相應數量。
2體重比較大的國小身,可以先不控制數量,再有專業指導下,看看自己能做多少,然後再慢慢增加。