300克碳水是多少米飯

300g碳水化合物相當於6兩麵粉或是米飯，當然和您做飯的習慣稀稠也有關係，只能說大概。意見建議:300g碳水化合物相當於6兩面粉或是米飯，當然和您做飯的習慣稀稠也有關係，只能說大概。約等於3個饅頭或是兩碗米飯