雪梨銀耳湯怎麼做
雪梨銀耳湯的做法:雪梨銀耳湯用壓力鍋做,放入主料、輔料、加入適量清水,鎖緊鍋蓋,通上電源,選燜/燉15分鐘,即可。雪梨銀耳湯主料:銀耳25克,梨200克。輔料:冰糖5克,清水800克。
製作過程:
1、將銀耳浸泡5小時
2、把泡好的銀耳撕成小朵
3、將雪梨削皮切成塊
4、將銀耳雪梨放入高壓鍋內,加入適量冰糖、清水,鎖緊鍋蓋,選燜/燉15分鐘,即可。
5、出鍋。盛入碗裡,即可食用。健康功效:補中益氣,滋陰潤肺、和胃、生津止渴、止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺、化痰。雪梨銀耳湯的營養價值:
1、雪梨味甘微酸、性涼。入肺、胃經。具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。
2、銀耳性平,味甘,淡。歸經肺,胃。具有滋陰潤肺之功效。適宜營養不良、病產後體虛、高血壓、血管硬化、眼底出血、腎性腎炎、肺熱傷津、燥咳無痰、咳痰帶血。禁忌風寒咳嗽之人。特點富含膠原蛋白,修復粘膜作用明顯。
3、冰糖味甘,性平。歸脾、肺經。具有補中益氣,和胃潤肺,止渴化痰之功效。
4、水無色,無味。生命能源。