跆拳道第一步 瑞麗範 心理 1.49W 大中小設定文字大小 你好,很高興為你解答!初學者的第一個腿法實戰姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關節向左旋轉,雙手握拳置於體側同時,右腿以髖關節為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時,關節向前送,向前頂,小腿以膝關節為軸快速向前上方踢出,力達腳尖,整條腿至腳尖崩直。跆拳道第一步第一步學系腰帶,然後學習喊口令,之後練習拳法,馬步衝拳,直拳,擺拳,勾拳等。接著會學習基本的拳法組合,手刀組合,然後才到基本腿法 TAG標籤:跆拳道 #