3公里14分什麼水平

是正常水平。3公里14分鐘配速就是3.57米每秒，我們平時走路的速度都能達到2米每秒，跑肯定要比走的快，所以3公里14分是正常水平。

屬於一般水平。三公里屬於長跑專案，中老年人每天慢跑三公里可以提升自己的身體素質。中老年人每天慢跑三公里所花費的時間通常在16分鐘到20分鐘左右。