秋冬養生小常識 瑞麗範 心理 4.38K 大中小設定文字大小 秋冬季養生常識1、養陰注意多喝水在乾燥的秋冬季節,每天有超過600毫升的水分通過面板蒸發,因此補水至關重要。成年人每天至少應該喝1500毫升水,而秋天喝2000毫升水可以保證肺部和呼吸道的潤滑。 TAG標籤:秋冬養 小常識 #