胡蘿蔔榨汁是生的好還是煮熟

胡蘿蔔營養非常非常豐富，特別是人體必須的胡蘿蔔素和維生素，而且它的熱量比較低，一般不會使人肥胖，食用方法也非常多，可以榨汁，也可生吃或者煮熟後吃。

生胡蘿蔔榨汁後可以直接生喝榨汁也可以煮熟，主要是由個人的口味和喜好來食用。但是煮熟的會破壞胡蘿蔔的營養，造成營養的流失，因此需注意食用方法，儘可能保護營養完整性。

胡蘿蔔榨汁是生的好還是煮熟

胡蘿蔔榨汁是生的好還是熟的好

打是生的好，因為熟的戲裡面的胡蘿蔔素就會大量流失的，吃喝了也不會得到多少營養成分，還是生榨的胡蘿蔔汁兒吉好喝又營養，裡面的胡蘿蔔素也不會破壞，建議大家還是生日喝胡蘿蔔汁兒，對身體體有很大的好處，喝完眼睛會變得更亮