不吃晚飯算不算輕斷食 瑞麗範 心理 8.7K 大中小設定文字大小 不吃飯肯定上清淡食呀,人是肯定每天要進食的,怎麼能不吃飯呢你吃飯還要吃的有營養,五穀雜糧,蔬菜水果,均衡的營養才能是健康的生活方式。所以每個人都每天要均衡的營養補充水果,牛奶,蔬菜葷素搭配著吃。才是最健康的生活方式有健康的生活方式,人才能長壽。 TAG標籤:吃晚飯 輕斷 算不算 #