500克蘋果多大 瑞麗範 心理 2.61W 大中小設定文字大小 500克蘋果有一斤。蘋果熱量不是那麼的高,每100克蘋果含有53大卡的熱量,蘋果是很健康的水果,它不含脂肪、不含鈉,含有高纖維、低熱量的水果,很適合我們在減肥時期食用。蘋果中還含有有機酸、糖分、維生素、膳食纖維、礦物質等,可以為我們的身體補充營養,提供能量,還能刺激胃液的分泌,增進食慾為我們提供豐富的維生素,可以美容養顏、滋潤肌膚含有膳食纖維,可以潤腸通便,排毒減肥。 TAG標籤:蘋果 #