滑冰的正確姿勢教程

如以右腳開始滑行。開始前，兩腳平行站立，兩膝下屈，上體微前傾，兩臂在體側自然下垂，目視前方。

先以左腳冰刀內刃向側蹬冰，體重移到右腳，推動右腳前滑，膝屈，左臂在前，右臂。在後，左腳在後，維持身體平衡。

收回左腿，在右腳裡側著冰。再用右腳蹬冰，繼續滑行。