冬天睡覺穿什麼合適 瑞麗範 心理 7.98K 大中小設定文字大小 冬季睡覺也別穿太厚 很多女性都把睡衣當家居服,做飯、做家務都穿著睡衣,到了冬天為了保暖,那睡衣當然是越厚越好,暖暖的穿著幹什麼都行。事實上,把睡衣不能和家居服混為一談,否則容易沾染上油煙、灰塵和細菌,可想而知,穿著這樣的睡衣會給睡眠和健康帶來多大的影響。 睡衣只在睡眠時穿著,不宜過厚。尤其是冬天,輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠,太厚的睡衣透氣性差,會妨礙面板正常呼吸和汗液蒸發,反而不夠保暖,也會讓你的睡眠質量下降。 TAG標籤:冬天 睡覺 #