容易消化的食物菜譜 瑞麗範 心理 3.12W 大中小設定文字大小 青菜相對來說是比較容易消化的,比如說做一點蒜蓉油麥菜,再做一點菠菜雞蛋湯,苦瓜煎蛋等等,這些都有助於我們更好的去吸收。 TAG標籤:菜譜 #