人焦慮有什麼解決辦法 瑞麗範 心理 3.2W 大中小設定文字大小 這個時候不要去著急,把自己心態調整好了。讓自己慢慢冷靜下來!儘量自己開心起來,分開注意力。找朋友聊聊天啊!,讓自己開心點 TAG標籤:解決辦法 #