下午可以吃生花生嗎 瑞麗範 心理 1.69W 大中小設定文字大小 不好。吃花生最好在中飯之前。很多人會把花生放在下午的時候食用,或者吃完晚飯之後,吃著花生閒聊,這是一種錯誤的食用花生的方式,因為花生中的油脂含量過高,下午或晚上食用,油脂消化吸收的時間都到了晚上,晚上活動量少,熱量沒辦法消耗,就會轉化成脂肪,導致肥胖。 TAG標籤:花生 吃生 #