30分鐘蛙泳一公里是什麼水平

蛙泳30分鐘一千米是一般群眾健身都能游出來的水平。在游泳館裡面堅持長年游泳的人當中，有大部分人都能在30分鐘裡面游完一千米。也有人游完一千米需要40分鐘。這個水平比運動員慢多了。但是在游泳健身的人裡面比應該是算比較快的。

1000米泳池蛙泳，能遊進25分，心率平穩保持有氧狀態，基本可以說蛙泳入門了。只不過入門，其實30分鐘完成還是比較悠閒的。

蛙泳並沒有一千米的及格時間這個說法，因為蛙泳並沒有長時間游泳的及格判斷標準。1000米蛙泳也不是比賽專案，因此無從判斷。

一般來說，未經一年以上專業訓練的普通人蛙泳一千米所需的時間為30分鐘，專業人士也大概需要19分鐘以上。