怎樣入伏

2022年的入伏時間是從7月16日開始入伏，到8月25日結束，進入伏天以後，平時應該儘量減少在高溫下進行室外活動、避免被太陽暴晒。在飲食上也需要做一些調整，儘量吃得清淡點，鍛鍊身體也要儘量在早上。老人們常說“應季而食”，在三伏天裡尤其要注意。