晚餐控制在多少大卡 瑞麗範 心理 8.03K 大中小設定文字大小 晚上要吃多少大卡是沒有固定數值的,是要根據個人身高體重及運動量來考慮的。晚餐可以大約控制在400大卡左右就可以了 TAG標籤:晚餐 大卡 #