奇亞粉是什麼 瑞麗範 心理 2.96W 大中小設定文字大小 奇亞粉由奇亞籽碾磨而成，被奉為超級食物，因為它是一種集中的能量和營養來源。奇亞粉富含鈣、纖維、歐米伽-3 和蛋白質。當用奇亞粉烘烤時，您需要增加用水量和烹飪時間來獲得最好的效果。奇亞粉不含麩質和小麥。奇亞籽粉中含有大量的脂肪酸，這種物質對我們的身體非常有益，對於一些還在發育中的青少年，適量的吃一些奇亞籽粉可以促進他們的生長髮育，並且也不會產生什麼副作用 TAG標籤：奇亞粉 #
