中華拉麵怎麼做

1、選擇新鮮的高筋麵粉，才能為拉麵的製作成功保證前提條件

2、和麵：首先應注意的是水的溫度，一般要求冬天用溫水，其它季節則用涼水，使和好的麵糰溫度始終保持在30度，揉麵時講究“三遍水，三遍灰，九九八十一遍揉”。其中的灰，實際上是鹼，用和麵劑代替。

3、醒面：即將和好的麵糰放置一段時間，一般冬天不能低於30分鐘，夏天稍短些

4、溜條：用兩手握住條的兩端，抬起在案板上用力摔打。條拉長後，兩端對摺，繼續握住兩端摔打，如此反覆

5、拉麵：麵條放在案板上，撒上清油，手握兩端，兩臂均勻用力加速向外抻拉，然後兩頭對摺，兩頭同時放在一隻手的指縫內(一般用左手)，另一隻手的中指朝下勾住另一端，手心上翻，使麵條形成絞索狀，同時兩手往兩邊抻拉。麵條拉長後，再把右手勾住的一端套在手指上，右手繼續勾住另一端抻拉。抻拉時速度要快，用力要均勻，如此反覆，每拉一下，要在手腕上回折一次，拉到最後，雙手上下抖幾次，拉好的麵條即可柔韌綿長