網球冠軍的祕密 瑞麗範 心理 2.95W 大中小設定文字大小 1 步法和平衡2 球拍速度和武器構建3 從底線出發4 防禦5 體能訓練6 痛苦(心理韌性)這個版本可以說是一個技術教學訓練版(網上有很多訓練視訊),除了最後一個 “ 痛苦 ” 外,很難有差異化的東西,因為全世界都圍繞著這些基本模組進行訓練。如果在整個訓練系統中有任何一個鮮明的共同點,那麼學習忍受痛苦和戰鬥到底應該是精神核心。 TAG標籤:網球 冠軍 #