藜蒿怎麼剝

剝黎蒿可以直接將梨蒿的根和葉子去除掉，隨後再將它用手摺斷，將之洗淨就可以了。黎蒿中所含的營養元素很多，含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等，被人體食用之後，可以保護人的視力，還能將色素淡化。

黎蒿摘了之後，它還會繼續生長，生長的速度還非常快，所以我們可以儘快的吃，以免老了影響口感。