太極八段錦哪個適合女生

因人而異

八段錦比較柔和，而學習難度不大，很適合養生保健而太極拳攻擊性更，難度較八段錦更難一些，可以作防身，這兩運動方式各有優點和適宜人群，學習的時候可以根據自狀況和喜好自由選擇。

初學或者本身體質較的人建議先學八段錦，這樣可以避免體力消耗過大和過放棄的情況，等到一段時間對太極拳感興趣的話，可以再學太極拳