冰糖官燕禮盒怎麼吃 瑞麗範 心理 1.88W 大中小設定文字大小 冰糖燕窩一次不能吃太多，1.5~3g最佳，燕窩適合早上起來空腹食用，其次則是睡前空腹食用，一天一次即可。如果是食用密封后冷藏的燕窩，則需要將冰箱裡面的燕窩拿出來放15分鐘後，放入鍋中用溫水溫熱。 注意水溫不能使用開水加熱，會影響燕窩的營養，溫熱後即可食用。經常食用冰糖燕窩，既有利於養分的吸收，又能夠幫助睡眠，且有美容滋潤功效 TAG標籤：冰糖 禮盒 官燕 #
