兩條玉米熱量是多少 瑞麗範 心理 6.81K 大中小設定文字大小 是三百大卡100克玉米的熱量大概在100卡左右。人體一天需要1200到1500的熱量,滿足身體的營養需要。一般一根玉米大概在200克左右,一天吃兩根玉米是比較合適的。玉米中含有豐富的B族維生素和膳食纖維,維生素E,每天適當的吃一點是不錯的。 TAG標籤:玉米 #