體育康養專案有哪些

體育康養專案有很多專案。適用於健身、改善心、肺及機體代謝功能、恢復體能。如健身跑、騎自行車，游泳、划船、登山等。適用於放棟精神和軀體，以消除疲勞和防治多種心疾病。可以選用散步、太極拳、放鬆操、保健操等。

體育對康養有著不可替代的重要意義。