的熱量相當於幾個蘋果,130卡 瑞麗範 心理 8.75K 大中小設定文字大小 130卡 的熱量相當於1個蘋果。一個100克蘋果的熱量大約含有52大卡,它僅為肉類食物的1/4—1/5,屬於低熱量食物,食用後通常不會引發肥胖。蘋果中富含膳食纖維,食用以後非常容易增添飽腹感,還可以幫助胃腸蠕動以便排除體內的毒素。每天吃1-2個蘋果,就可以瘦身瘦身,還能讓你的面板變得紅潤光澤。 TAG標籤:蘋果 #