每天吃多少你知道嗎，七個月寶寶怎麼餵養

七個月寶寶怎麼餵養，每天的食量，吃多少頓都是有講究的，所以媽媽們還不快來 看看。

七個月寶寶怎麼餵養

七個月

我的寶寶Mia已經7個月了，可以開始吃肉肉了。媽媽希望你吃飽飽，睡好好，當一個快樂的寶寶。媽媽發誓，將來絕對不帶你和姐姐去補習班！

性狀

寶寶可以吃的泥狀食品裡可以有顆粒啦！現在可以直接煮熟後用叉子或者勺子碾碎食物了，不需要用食品攪拌器打的沒有顆粒。寶寶現在完全可以用舌頭和口腔上壁碾碎食物，然後嚥下去，寶寶是很聰明的。

但是一定要注意不要給寶寶整個玉米粒和豆粒，帶軟骨和帶筋的肉類，硬的一面。這些食物會造成危險，一定要禁止喲！

像一些硬皮的蔬菜，比如芹菜，青椒，四季豆，豆子，和洋蔥還是需要打成泥狀的。

咀嚼的益處

咀嚼不光光讓寶寶覺得有趣，也會幫助寶寶發展嘴部肌肉，幫助寶寶提高說話能力。

吃幾頓

寶寶現在可以一天吃三頓了，早餐，午餐和晚餐。最好和家人的吃飯時間吻合，這樣會讓寶寶更有吃飯的興趣，也會幫助寶寶擁有好的飲食習慣。

寶寶對於嘗試各種味道是非常接受的，所以可以給寶寶的食物裡放一些香料，比如肉桂，孜然。

寶寶也可以吃一些入口即化的手指食物了，寶寶會覺得自己能吃食物非常有趣，也會幫助寶寶練習手眼協調能力。

寶寶吃東西的時候一定要大人在身邊觀察，以防有危險。

吃多少

4-9tbsp 每天分成2-3頓吃：米粉，水果，蔬菜

1-6tbsp分成每天2-3頓：肉類，魚類，豆腐，全脂乳酪，全脂酸奶

這個月寶寶可以吃這些食物：

推薦菜譜

金槍魚+牛油果泥（2頓）

材料：

西紅柿 1個

1/2 牛油果（泥）

檸檬汁 幾滴

2大勺無鹽水浸金槍魚

3勺煮熟的白豆（超市有賣罐裝）

做法：

1.用在西紅柿底部劃十字，然後放入沸水中煮1-2分鐘，取出然後從底部去皮（這樣去皮很方便）。切開番茄，去籽，然後切碎。

2.將牛油果碾碎，加入檸檬汁（防止牛油果變黑），然後加入番茄，金槍魚，豆子。用攪拌機攪碎。需要的話可以加一點寶寶的奶粉。

番茄魚肉飯（8頓）

材料：

25g 大米

3大勺 煮熟的白豆（超市有賣罐裝）

2 條四季豆（去筋切碎）

2 小勺橄欖油

115g 無骨無皮白魚肉

175ml 番茄膏（超市有賣，可以用一個煮熟的番茄替代）

做法：

煮熟米飯，在米飯煮熟的8分鐘前加入四季豆

在煮飯的同時，熱油，然後小火煎魚十分鐘，翻面直到煎熟。（魚肉變得不透明，叉子插進去沒有阻力，或者用小刀插入魚裡取出，馬上用上嘴脣試溫度，刀尖是溫熱的則熟透，刀尖是涼的就是沒熟）將魚肉取出，用工具弄碎，注意去掉所有魚刺。

小火加熱剛才煎魚的鍋。將四季豆米飯，番茄膏，和魚同時放入鍋裡，小火加熱5分鐘。要注意經常攪拌，不要糊在鍋底。

取出，可以用叉子或者勺背碾碎。或者用攪拌機攪碎。

花生咖哩雞肉面（5頓）

材料：

50g 無鹽雞蛋麵

3瓣 西蘭花

1/2 紅椒

2 小勺 葵花籽油

125g 去骨去皮雞胸肉

5 勺衝好的奶粉

1/2小勺不辣的咖哩粉

1-2 小勺無糖無鹽的花生醬（也可以自己將烤熟的花生磨粉）

做法：

將麵條，西蘭花，紅椒放入沸水裡煮4-5分鐘直到變軟。

在加熱的同時，加熱一隻不粘鍋，放油，煎熟雞胸肉直到雞胸肉全部變白，沒有粉色的肉和血水。煮熟取出，切碎。

將煮好的麵條西蘭花和紅椒留在鍋裡，加入雞胸肉，將水倒出留4大勺左右的水，然後加入奶，咖哩粉和花生醬，直到熱透。

將煮好的混合物放入攪拌機攪碎。